Dragon Gate Mixed Martial Arts
Dynamische Grappling-Situation ohne Gi

Grappling No-Gi

Grappling ohne Gi. Hohes Tempo, klare Prinzipien.

No-Gi Grappling arbeitet ohne den Griff am Gi. Übergänge werden schneller, der Körper wird direkter kontrolliert. Der Fokus liegt auf sauberen Konzepten für Kontrolle, Übergänge und Submissions.

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Prinzipien

Womit wir arbeiten.

  1. 01

    Griffarbeit ohne Gi verstehen und nutzen

  2. 02

    Klare Prinzipien für Kontrolle und Übergänge

  3. 03

    Höheres Tempo, kontrolliertes Sparring

Format

No-Gi-Training mit Technikblock, positionsspezifischem Drilling und offenem Rollen.

Für wen

Für BJJ-Athleten, MMA-Trainierende und alle, die Grappling in Reinform lernen wollen.

Einblicke

Grappling No-Gi bei DGMMA.

Dynamische Grappling-Situation ohne Gi
Grappler im Scramble unter hartem Spotlight
Grappler sichert die Rückenkontrolle
Zwei Grappler im Beinhebel-Austausch
Grappler drillt eine Takedown-Aktion

FAQ

Häufige Fragen zu Grappling No-Gi.

Alles Weitere klären wir direkt beim Probetraining.

Was brauche ich für das erste No-Gi-Training?
Enganliegende Sportkleidung (Rashguard oder Shirt und Grappling-Shorts) und Getränk reichen. Barfuß auf der Matte.
Ist Vorerfahrung im BJJ nötig?
Nein. No-Gi wird als eigenständige Disziplin unterrichtet. BJJ- oder Ringen-Vorerfahrung hilft, ist aber keine Voraussetzung.
Wie unterscheidet sich No-Gi von BJJ mit Gi?
Ohne Gi-Griffe wird das Tempo höher und der Körper direkter kontrolliert. Die Prinzipien für Kontrolle, Übergänge und Submissions bleiben dieselben.
Muss ich sofort sparren?
Nein. Rollen ist optional und wird nach Erfahrung dosiert. Zuerst stehen Technik und Drilling.
Passt No-Gi zu meinem MMA-Training?
Ja. No-Gi Grappling ist die Grappling-Basis für MMA. Viele MMA-Trainierende ergänzen ihr Standtraining gezielt mit No-Gi.

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